Hoy día de lluvia en Barcelona. Estos días la verdad no son los mejores para entrenar, la motivación baja muchos puntos pero hemos conseguido hacer unos ejercicios de musculación y propiocepción bastante interesantes sin salir de casa.
Un entreno rápido pero intenso con un circuito de 2 vueltas a este recorrido: Cuadriceps con gomas + abdominales isométricos en Fitball + subir al banco con una pierna y 20 kg + Flexiones con mi propio peso + Cuadriceps isométricos con 20 kg + Abdominales. Al terminar hice una serie de Isquiotibiales utilizando el Fitball.
Después una buena sesión de estiramientos para recuperar la rodada de ayer (el asfalto y mis rodillas no son muy buenos amigos) y mañana si no llueve haremos unas series en subida....si llueve vuelta al gimnasio!!!!
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