Ayer tomé la decisión a última hora de hacer la cursa del Corte Inglés ya que la cursa dels Bombers no tengo claro que pueda hacerla. Así pues ayer descanse y hoy he vuelto a hacer las subidas de 2 minutos (500 metros) con Xavi, que también hará la cursa el domingo.
El entreno fue el siguiente:
10 minutos de rodada de calentamiento + estiramientos
5 subidas de 2 minutos recuperando 2 minutos entre series.
10 minutos de rodada a ritmo alto.
Estiramientos
Entreno duro, pero poco a poco voy mejorando mi forma física. A ver que tal sale la cursa y como se comporta la rodilla.
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